Mes accompagnements thérapeutiques à Valence - Charline NICOLAS

LES THERAPIES QUE JE PROPOSE

Une approche centrée sur la personne et son contexte

Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante, active et sans jugement. Il s’appuie sur plusieurs approches thérapeutiques : psychothérapie analytique, thérapies brèves, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), psychologie du travail, et prend en compte les dimensions émotionnelles, relationnelles et existentielles qui vous traversent.

Thérapie autour du travail et de la vie professionnelle

Le travail occupe une place essentielle dans nos vies. Il peut être source d’épanouissement comme de souffrance. J’accompagne :

Les dirigeants et managers, confrontés à des enjeux de posture, de stress ou de solitude décisionnelle ;
Les salariés en difficulté, en situation de burn-out, de bore-out ou en perte de sens ;
Les personnes en transition professionnelle, en quête d’alignement ou freinées par des peurs inconscientes.

L’objectif est de vous aider à comprendre les mécanismes à l’œuvre dans votre vie professionnelle, à mettre du sens sur ce que vous traversez et à retrouver un équilibre durable.

Accompagnement des adolescents

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

La TCC est une approche structurée, efficace et validée scientifiquement, particulièrement utile pour :

Gérer l’anxiété, les troubles paniques, les phobies ou les TOC ;
Modifier les pensées négatives et les comportements inadaptés ;
Renforcer l’estime de soi et développer des stratégies concrètes d’adaptation.

Elle repose sur des exercices pratiques, une collaboration active entre le thérapeute et la personne, et un travail sur les pensées, les émotions et les comportements.

Thérapie du deuil

Thérapie d’inspiration analytique

C’est une forme de psychothérapie fondée sur les grands principes de la psychanalyse. Elle repose sur l’idée que nos difficultés actuelles trouvent souvent leurs racines dans notre histoire passée, en particulier dans l’enfance.

Contrairement à une psychanalyse classique, elle se déroule en face à face, à un rythme généralement hebdomadaire, et dans un cadre plus souple. Le thérapeute écoute, relance, interprète, et parfois intervient activement, sans pour autant « donner de conseils ». L’objectif est d’aider la personne à mettre en mots l’implicite, donner du sens à ses vécus, et ainsi retrouver une forme de liberté intérieure.

Cadre thérapeutique

Les séances proposées s’inscrivent dans un cadre d’accompagnement psychothérapeutique et de soutien psychologique, exercé sous le titre de psychopraticienne. Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychiatrique.

Comment se déroulent les séances ?

Durée d’une séance : 30 à 50 minutes
Fréquence : définie ensemble, en fonction de vos besoins et de votre rythme
Modalités : en cabinet ou à distance (visio sécurisée)
Tarifs : 40 euros les 30 min et 60 euros les 50 min
Règlement en fin de séance (espèces, virement)

Chaque séance vous offre un espace confidentiel pour vous exprimer librement, mettre des mots sur vos ressentis, et avancer à votre rythme.