« Le deuil n’efface pas l’amour, il le transforme. »
Comprendre le deuil
Le deuil est un processus psychique naturel de réadaptation à une perte. Si la mort d’un être cher est la forme la plus visible, il existe de multiples visages du deuil : perte d’un conjoint, rupture amoureuse, amitié brisée, conflit familial irrémédiable, éloignement, ou encore deuil d’un projet, d’un avenir rêvé…
Chaque deuil touche notre identité, notre attachement, notre histoire émotionnelle.
Des deuils silencieux et invisibles
Certains deuils sont peu reconnus socialement, et pourtant profondément douloureux :
- Perte d’un ex-conjoint, d’un ami d’enfance ou d’un animal de compagnie
- Fausse couche ou interruption volontaire de grossesse
- Rupture avec un parent toxique ou une relation ambiguë
- Éloignement progressif d’un proche
Ces pertes, souvent minimisées par l’entourage, peuvent générer solitude, confusion et culpabilité. En thérapie, elles trouvent toute leur légitimité.
Le deuil au sein du couple
Perdre son conjoint peut provoquer un véritable effondrement. Il s’agit de faire le deuil d’une personne, mais aussi d’un quotidien, d’un avenir à deux, d’un soutien affectif.
Cela peut réveiller des peurs d’abandon, un sentiment de vide, ou encore des colères anciennes.
En thérapie, vous serez accompagné(e) pour mettre des mots sur la douleur, revisiter les liens, et vous autoriser à continuer à vivre autrement.
Le deuil amical
La fin d’une amitié importante est souvent négligée dans notre société, alors qu’elle peut être source de grande souffrance.
Lorsqu’un(e) ami(e) disparaît ou s’éloigne sans explication, cela peut faire remonter des blessures d’incompréhension, d’exclusion, ou d’injustice.
Un accompagnement peut vous aider à nommer ce que cette relation représentait, et à faire de la place à ce qui n’a pas pu être dit.
Le deuil familial
Il peut s’agir de la perte d’un parent, d’un frère, d’un enfant, ou du lien avec une figure familiale importante.
Mais aussi du deuil d’une relation attendue et jamais vécue : une réconciliation avec un parent, une reconnaissance familiale, un pardon non obtenu.
Ces pertes sont d’autant plus douloureuses qu’elles sont chargées de loyautés, de non-dits, de conflits ou de culpabilité.
La thérapie permet de reconnaître et de traverser ces tensions, souvent profondes et anciennes.
Quand consulter ?
En thérapie, vous pourrez :
- Parler librement, sans jugement
- Mettre des mots sur votre vécu et votre douleur
- Explorer ce que cette perte réveille en vous
- Recréer du lien autrement avec la personne absente
- Redonner du sens à votre vie
Prendre rendez-vous
Aucun deuil ne se vit de la même manière, et personne ne devrait le traverser seul.
Je vous propose un espace de parole, d’écoute et de soutien, dans le respect de votre rythme.