Grâce à ma double expertise en psychologie et en Ressources Humaines, j’accompagne en cabinet les personnes confrontées à des difficultés professionnelles qui impactent leur équilibre émotionnel, leur motivation ou leur santé mentale.
Mon accompagnement s’adresse :
– aux salariés,
– aux managers,
– aux cadres,
– aux dirigeants,
– ainsi qu’aux étudiants en insertion professionnelle.
Chaque accompagnement est personnalisé et centré sur la compréhension du vécu subjectif, des mécanismes internes et des dynamiques relationnelles à l’œuvre dans le cadre professionnel.
Le contexte professionnel peut fragiliser l’estime de soi, la motivation ou la santé mentale.
Je reçois en cabinet pour accompagner notamment :
• Stress, anxiété, surcharge mentale
• Burn-out ou pré-burn-out
• Conflits, harcèlement, climat relationnel difficile
• Perte de sens, démotivation, fatigue émotionnelle
• Difficulté à poser des limites, pression hiérarchique
• Manque de confiance, sentiment d’illégitimité
• Questionnements professionnels, transitions ou reconversion
Thématiques abordées en consultation
Je reçois en cabinet pour accompagner notamment :
• Stress, surcharge mentale, épuisement et burn-out
• Harcèlement, conflits, relations professionnelles toxiques
• Perte de sens, démotivation, fatigue émotionnelle
• Difficulté à poser des limites, affirmation de soi
• Anxiété de performance, peur du jugement, sentiment d’illégitimité
• Baisse de confiance et d’estime de soi
• Transitions professionnelles : évolution, nouvelles fonctions, reconversion
• Perfectionnisme, suradaptation, exigences internes
• Risques psychosociaux vécus individuellement
L’objectif est de restaurer un espace intérieur disponible, mieux comprendre ce qui se joue au travail et retrouver une manière plus apaisée d’être en lien avec son environnement professionnel.
Ma démarche
1. Comprendre votre situation
Identification précise de vos ressentis, de votre vécu et des difficultés rencontrées.
2. Analyser les mécanismes en jeu
Repérage des dynamiques relationnelles, des répétitions, des sources de souffrance et des facteurs de stress.
3. Accompagnement thérapeutique
Travail sur les émotions, l’estime de soi, la gestion du stress, la place occupée dans le travail et votre rapport aux autres.
4. Consolidation
Renforcement des ressources, clarification des choix et construction d’un équilibre plus stable.
Les bénéfices d’un accompagnement en cabinet
• Diminution du stress, des ruminations, de l’épuisement émotionnel
• Meilleure régulation des émotions et meilleure stabilité intérieure
• Revalorisation de l’estime de soi et du sentiment de légitimité
• Meilleure capacité à poser ses limites et à s’affirmer
• Amélioration des relations professionnelles et du rapport à l’autorité
• Clarté dans les choix professionnels (mobilité, reconversion, évolution)
• Prévention de l’épuisement ou de la désorganisation psychique
Une prise en charge respectueuse et sécurisante
Je m’engage à offrir :
• un espace d’écoute bienveillant, sans jugement,
• une confidentialité absolue,
• une neutralité nécessaire à un vrai travail thérapeutique,
• une adaptation constante à votre rythme et à votre vécu.
Modalités pratiques
• Consultations individuelles uniquement en cabinet (ou en visio si besoin)
• Durée : 45 à 60 minutes
• Fréquence ajustée selon vos besoins
• Possibilité d’un point d’étape à tout moment pour ajuster le travail thérapeutique
Me contacter
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Je vous propose un premier échange pour définir ensemble les axes d’intervention les plus pertinents.