Forte d’un parcours pluridisciplinaire en droit, en ressources humaines et en psychologie, j’accompagne en cabinet les personnes confrontées à des difficultés professionnelles ayant un impact sur leur équilibre émotionnel, leur motivation ou leur santé mentale.
A QUI S’ADRESSE CET ACCOMPAGNEMENT ?
- aux salariés,
- aux managers,
- aux cadres,
- aux dirigeants,
- ainsi qu’aux étudiants en phase d’insertion ou de transition professionnelle.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’appuie sur une compréhension fine du vécu subjectif, des mécanismes psychiques internes et des dynamiques relationnelles à l’œuvre dans le contexte professionnel. L’objectif est d’aider chacun à mettre du sens sur ce qu’il traverse, à retrouver des repères et à construire un équilibre plus juste et durable.
LES SUJETS ABORDÉS :
• Stress, anxiété, surcharge mentale
• Burn-out ou pré-burn-out
• Conflits, harcèlement, climat relationnel difficile
• Perte de sens, démotivation, fatigue émotionnelle
• Difficulté à poser des limites, pression hiérarchique
• Manque de confiance, sentiment d’illégitimité
• Questionnements professionnels, transitions ou reconversion…
MA DEMARCHE
1. Comprendre votre situation
Identification précise de vos ressentis, de votre vécu et des difficultés rencontrées.
2. Analyser les mécanismes en jeu
Repérage des dynamiques relationnelles, des répétitions, des sources de souffrance et des facteurs de stress.
3. Accompagnement thérapeutique
Travail sur les émotions, l’estime de soi, la gestion du stress, la place occupée dans le travail et votre rapport aux autres.
4. Consolidation
Renforcement des ressources, clarification des choix et construction d’un équilibre plus stable.
LES BENEFICES
• Diminution du stress, des ruminations, de l’épuisement émotionnel
• Meilleure régulation des émotions et meilleure stabilité intérieure
• Revalorisation de l’estime de soi et du sentiment de légitimité
• Meilleure capacité à poser ses limites et à s’affirmer
• Amélioration des relations professionnelles et du rapport à l’autorité
• Clarté dans les choix professionnels (mobilité, reconversion, évolution)
• Prévention de l’épuisement ou de la désorganisation psychique
PRISE EN CHARGE
Je m’engage à offrir :
• un espace d’écoute bienveillant, sans jugement,
• une confidentialité absolue,
• une neutralité nécessaire à un vrai travail thérapeutique,
• une adaptation constante à votre rythme et à votre vécu.
MODALITÉS PRATIQUES
• Consultations au cabinet ou en visio
• Durée : 60 minutes
• Fréquence ajustée selon vos besoins